肩周りのエクササイズ

寒いので…

肩周りのエクササイズ^ ^

といっても、背中から緩めていきましょう^ ^

前回も背中から😊😊😊

背中スッキリしていると、見た目も若くなるし、何せ、自律神経整いますから、ホルモンバランス、免疫系も良くなります^ ^

またアップして参ります^ ^